Come gestire il lutto nelle relazioni difficili
e
trovare la pace
Una delle esperienze più terribili e devastanti è quando qualcuno che una volta amavi muore, anche se non hai avuto una relazione con loro da molto tempo.
Se quella persona ha avuto problemi, come una dipendenza da droga o alcol , imparare a conoscere la loro morte può anche essere fonte di confusione e può evocare ogni tipo di sentimenti, compresa la colpa.
Si dice che, Ariana Grande
ha il cuore spezzato sulla morte dell'ex Mac Miller 
.Il rapper è stato trovato morto la scorsa settimana dopo quello che si pensa essere un'overdose. Alcune persone si sono scagliate contro di lei, dicendo che avrebbe dovuto fare di più per lui.
Altri l'hanno fortemente sostenuta, dicendo che ha fatto tutto il possibile.
Ad ogni modo, è una situazione molto difficile e solleva la domanda: quando qualcuno è in una relazione difficile con un tossicodipendente, quanto è troppo, e qual'è la cosa giusta da fare, anche se quella persona potrebbe essere in pericolo?
Non è mai facile terminare qualsiasi relazione con qualcuno che ami , e se stanno lottando con demoni personali può essere ancora più difficile.
Chiunque sia mai stato coinvolto con qualcuno che è dipendente dall'alcool o dalla droga sa quanto sia difficile separarsi anche se si raggiunge un punto in cui restare sembra semplicemente impossibile, e persino dannoso, per il proprio benessere.
C'è una quantità naturale di senso di colpa che accompagna qualsiasi rottura, ma quando ci sono tali complicazioni aggiuntive il senso di colpa può essere schiacciante.
Se dopo non si è più insieme si verifica una tragedia - morte o overdose - tali sentimenti possono prendere il sopravvento, portandoti a chiederti se li hai "abbandonati" e potresti o avresti dovuto fare di più.
Il modo più importante per iniziare a conciliare tali sentimenti è riconoscere che hai fatto tutto ciò che potevi fare per aiutare quando eri nella relazione, e rimanere in essa sarebbe stato a tuo danno.
Riconoscere che lasciarlo non è stato facile per te.
Se tu fossi rimasta/o amica/o, ci sarebbe potuta essere l'occasione per capire meglio quello che è successo, forse rendendo più chiaro che non c'era più niente che avresti potuto fare e che semplicemente non potevi continuare a gestire la lotta.
Se, invece, non siete rimasti in contatto e una overdose o morte è stata una sorpresa completa, ricorda a te stesso che hai scelto di porre fine alla relazione perché ha avuto un pesante tributo su di te e riconosci che non avevi altra scelta di fronte al loro continuo comportamento distruttivo. Comprendi che ci sono dei limiti a ciò che sei stato in grado di fare per aiutare l'altra persona.
Alla fine ogni persona è responsabile per se stessa.
Accetta e rispetta di aver preso la decisione per necessità di investire nella tua sicurezza e felicità.
Tu sai essere in grado di vedere e fare ciò è vitale per la tua sana autostima .
Tieni presente che ciò che vuoi fare è ricordare chi era la persona per te, cosa volevano e cosa hai condiviso.
Per approfondire:
<table cellpadding="3" style="margin-bottom:15px"><tr><td align="center" valign="top" width="140"><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__uscire-dal-lutto.php?pn=1002" title="Uscire dal Lutto" ><img style="border:0; vertical-align: top" src="https://www.macrolibrarsi.it/data/cop/_big/u/uscire-dal-lutto_27324.jpg" width="122" height="160" alt="Uscire dal Lutto" /></a></td><td><div><a target="_blank" class="autore" title="Anne Ancelin Schutzenberger" href="https://www.macrolibrarsi.it/autori/_anne_anceline_schutzenberger.php?pn=1002">Anne Ancelin Schutzenberger</a>, <a target="_blank" class="autore" title="Evelyne Bissone Jeufroy" href="https://www.macrolibrarsi.it/autori/_evelyne-bissone-jeufroy.php?pn=1002">Evelyne Bissone Jeufroy</a></div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__uscire-dal-lutto.php?pn=1002" title="Uscire dal Lutto" style="font-weight:bold">Uscire dal Lutto</a></div><div>Superare la propria tristezza e imparare di nuovo a vivere</div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/edizioni/_di_renzo_editore.php?pn=1002" title="Di Renzo Editore" >Di Renzo Editore</a></div><img src="https://www.macrolibrarsi.it/img/rating_4.gif" alt="Voto medio su 2 recensioni: Buono" ><div>€ 12</div><div><a href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__uscire-dal-lutto.php?pn=1002" title="Uscire dal Lutto"><img style="border:0" src="https://www.macrolibrarsi.it/img/carrello.gif" /></a></div></td></tr></table><hr style="margin-bottom:15px"><table cellpadding="3" style="margin-bottom:15px"><tr><td align="center" valign="top" width="140"><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-lutto-consapevole-libro.php?pn=1002" title="Il Lutto Consapevole" ><img style="border:0; vertical-align: top" src="https://www.macrolibrarsi.it/data/cop/_big/i/il-lutto-consapevole-157889.jpg" width="122" height="160" alt="Il Lutto Consapevole" /></a></td><td><div><a target="_blank" class="autore" title="Marco Loli" href="https://www.macrolibrarsi.it/autori/_marco-loli.php?pn=1002">Marco Loli</a></div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-lutto-consapevole-libro.php?pn=1002" title="Il Lutto Consapevole" style="font-weight:bold">Il Lutto Consapevole</a></div><div>Vivere l'esperienza della perdita</div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/edizioni/_all-insegna-del-sagittario.php?pn=1002" title="All'Insegna del Sagittario" >All'Insegna del Sagittario</a></div><div>€ 10</div><div><a href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-lutto-consapevole-libro.php?pn=1002" title="Il Lutto Consapevole"><img style="border:0" src="https://www.macrolibrarsi.it/img/carrello.gif" /></a></div></td></tr></table><hr style="margin-bottom:15px"><table cellpadding="3" style="margin-bottom:15px"><tr><td align="center" valign="top" width="140"><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__perche-non-ci-sei-piu-con-dvd.php?pn=1002" title="Perché non ci sei Più? con DVD" ><img style="border:0; vertical-align: top" src="https://www.macrolibrarsi.it/data/cop/_big/p/perche-non-ci-sei-piu-con-dvd_46144.jpg" width="122" height="160" alt="Perché non ci sei Più? con DVD" /></a></td><td><div><a target="_blank" class="autore" title="Alberto Pellai" href="https://www.macrolibrarsi.it/autori/_alberto_pellai.php?pn=1002">Alberto Pellai</a>, <a target="_blank" class="autore" title="Barbara Tamborini" href="https://www.macrolibrarsi.it/autori/_barbara-tamborini.php?pn=1002">Barbara Tamborini</a></div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__perche-non-ci-sei-piu-con-dvd.php?pn=1002" title="Perché non ci sei Più? con DVD" style="font-weight:bold">Perché non ci sei Più? con DVD</a></div><div>Accompagnare i bambini nell'esperienza del lutto</div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/edizioni/_erickson.php?pn=1002" title="Erickson" >Erickson</a></div><div>€ 16.5</div><div><a href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__perche-non-ci-sei-piu-con-dvd.php?pn=1002" title="Perché non ci sei Più? con DVD"><img style="border:0" src="https://www.macrolibrarsi.it/img/carrello.gif" /></a></div></td></tr></table><hr style="margin-bottom:15px"><table cellpadding="3" style="margin-bottom:15px"><tr><td align="center" valign="top" width="140"><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__come_affrontare_la_perdita_di_una_persona_cara.php?pn=1002" title="Come Affrontare la Perdita di una Persona Cara" ><img style="border:0; vertical-align: top" src="https://www.macrolibrarsi.it/data/cop/_big/c/come-affrontare-perdita.jpg" width="122" height="160" alt="Come Affrontare la Perdita di una Persona Cara" /></a></td><td><div><a target="_blank" class="autore" title="Sibylle Krull" href="https://www.macrolibrarsi.it/autori/_sibylle_krull.php?pn=1002">Sibylle Krull</a></div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__come_affrontare_la_perdita_di_una_persona_cara.php?pn=1002" title="Come Affrontare la Perdita di una Persona Cara" style="font-weight:bold">Come Affrontare la Perdita di una Persona Cara</a></div><div>Un percorso emozionale consapevole e attivo per elaborare il lutto. Con soluzioni pratiche e testimonianze</div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/edizioni/_punto_dincontro.php?pn=1002" title="Punto d'Incontro" >Punto d'Incontro</a></div><div>€ 12.9</div><div><a href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__come_affrontare_la_perdita_di_una_persona_cara.php?pn=1002" title="Come Affrontare la Perdita di una Persona Cara"><img style="border:0" src="https://www.macrolibrarsi.it/img/carrello.gif" /></a></div></td></tr></table><hr style="margin-bottom:15px"><table cellpadding="3" style="margin-bottom:15px"><tr><td align="center" valign="top" width="140"><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__aiutare-i-bambini-a-superare-lutti-e-perdite.php?pn=1002" title="Aiutare i Bambini... a Superare Lutti e Perdite" ><img style="border:0; vertical-align: top" src="https://www.macrolibrarsi.it/data/cop/_big/a/aiutare-bambini-lutti.jpg" width="122" height="160" alt="Aiutare i Bambini... a Superare Lutti e Perdite" /></a></td><td><div><a target="_blank" class="autore" title="Margot Sunderland" href="https://www.macrolibrarsi.it/autori/_margot_sunderland.php?pn=1002">Margot Sunderland</a></div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__aiutare-i-bambini-a-superare-lutti-e-perdite.php?pn=1002" title="Aiutare i Bambini... a Superare Lutti e Perdite" style="font-weight:bold">Aiutare i Bambini... a Superare Lutti e Perdite</a></div><div>Attività psicoeducative con il supporto di una favola</div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/edizioni/_erickson.php?pn=1002" title="Erickson" >Erickson</a></div><div>€ 19</div><div><a href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__aiutare-i-bambini-a-superare-lutti-e-perdite.php?pn=1002" title="Aiutare i Bambini... a Superare Lutti e Perdite"><img style="border:0" src="https://www.macrolibrarsi.it/img/carrello.gif" /></a></div></td></tr></table><hr style="margin-bottom:15px"><table cellpadding="3" style="margin-bottom:15px"><tr><td align="center" valign="top" width="140"><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__guarire-il-lutto-perinatale.php?pn=1002" title="Guarire il Lutto Perinatale" ><img style="border:0; vertical-align: top" src="https://www.macrolibrarsi.it/data/cop/_big/g/guarire-il-lutto-perinatale_37934.jpg" width="122" height="160" alt="Guarire il Lutto Perinatale" /></a></td><td><div><a target="_blank" class="autore" title="Chantal Haussaire - Niquet" href="https://www.macrolibrarsi.it/autori/_chantal-haussaire-niquet.php?pn=1002">Chantal Haussaire - Niquet</a></div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__guarire-il-lutto-perinatale.php?pn=1002" title="Guarire il Lutto Perinatale" style="font-weight:bold">Guarire il Lutto Perinatale</a></div><div>Secondo la psicosintesi</div><div><a target="_blank" href="https://www.macrolibrarsi.it/edizioni/_edizioni_amrita.php?pn=1002" title="Amrita" >Amrita</a></div><div>€ 14</div><div><a href="https://www.macrolibrarsi.it/libri/__guarire-il-lutto-perinatale.php?pn=1002" title="Guarire il Lutto Perinatale"><img style="border:0" src="https://www.macrolibrarsi.it/img/carrello.gif" /></a></div></td></tr></table><hr style="margin-bottom:15px">
Nessun commento:
Posta un commento